Sport a Lanzarote: surf, windsurf, ciclismo e triathlon
Lanzarote è una delle migliori destinazioni sportive d’Europa grazie al clima primaverile tutto l’anno (20-25°C), ai venti alisei costanti e a paesaggi vulcanici unici. L’isola ospita l’IRONMAN Lanzarote dal 1992, ha la “capitale europea del surf” a Famara, spot di windsurf di fama mondiale a Costa Teguise e La Santa, e il Club La Santa, dove si allenano anche atleti olimpici.
Con decine di centri diving e centinaia di chilometri di strade utilizzate per il ciclismo, Lanzarote permette di combinare sport acquatici, endurance e attività outdoor nello stesso viaggio.
Quale sport fare a Lanzarote?
La costa, il vento e il terreno cambiano molto da zona a zona: scegli prima la disciplina e poi il luogo più adatto.
Surf e bodyboard
La costa nord-occidentale offre spot per tutti i livelli, da Famara ai reef più tecnici di La Santa.
| Spot | Zona | Livello | Tipo |
|---|---|---|---|
| Playa de Famara | Caleta Famara | Principianti-Intermedi | Beach break 6 km |
| San Juan | Famara sud | Intermedi-Avanzati | Reef break, left |
| La Santa Left | La Santa | Avanzati | Reef break, left potente |
| La Santa Right | La Santa | Esperti | Reef break, right veloce |
| El Quemao | La Santa | Solo esperti | “European Pipeline”, slab |
| Caleta Caballo | Teguise ovest | Tutti i livelli | Reef break tranquillo |
| Órzola | Nord isola | Intermedi | Beach break |
- Stagione migliore: Settembre-Aprile, con swell più consistente.
- Acqua: 18-23°C, muta 3/2 mm consigliata.
- Scuole surf: 20+ a Famara, da €35/lezione.
- Surf camp: €250-400/settimana con alloggio.
Windsurf e kitesurf
I venti alisei rendono Lanzarote particolarmente adatta agli sport a vela. Costa Teguise è uno dei riferimenti principali.
| Spot | Sport | Livello | Caratteristiche |
|---|---|---|---|
| Playa de las Cucharas | Windsurf | Tutti | Spot #1, vento side-shore, acque protette |
| Playa Honda | Kitesurf | Tutti | Spiaggia ampia, meno affollata |
| Famara | Kitesurf/Windsurf | Intermedi-Avanzati | Onde + vento, più challenging |
| La Santa | Windsurf | Avanzati | Onde + vento forte |
- Vento: 15-30 nodi, NE-E prevalente.
- Stagione migliore: Aprile-Ottobre.
- Centri: 10+ a Costa Teguise.
- Corsi: da €80/sessione, €300-500/settimana.
Ciclismo
Lanzarote è meta di training camp professionisti grazie a strade adatte alla bici, traffico contenuto e dislivelli vulcanici.
| Percorso | Km | Dislivello | Difficoltà |
|---|---|---|---|
| Giro dell’isola | ~140 km | 2.000+ m | Impegnativo |
| La Geria (vini) | ~40 km | 600 m | Medio |
| Timanfaya loop | ~50 km | 800 m | Medio-Alto |
| Famara climb | ~25 km | 450 m | Medio |
| Femés climb | ~15 km | 400 m | Alto (pendenze 10%+) |
- Percorso IRONMAN: 180 km attraverso Timanfaya, La Geria, Femés, con 2.500+ m di dislivello.
- Noleggio bici: €25-80/giorno, da city bike a bici da corsa carbon.
- E-bike: €40-60/giorno.
- Training camp: Club La Santa e vari operatori.
Triathlon e IRONMAN Lanzarote
L’IRONMAN Lanzarote è il triathlon più antico d’Europa, attivo dal 1992, ed è uno degli appuntamenti di endurance più noti dell’isola.
| Disciplina | Distanza | Caratteristiche |
|---|---|---|
| Nuoto | 3,8 km | Atlantico aperto, Puerto del Carmen |
| Bici | 180 km | Venti alisei, vulcani, 2.500+ m dislivello |
| Corsa | 42 km | Maratona costiera, Puerto del Carmen |
| Edizione | Data | Partecipanti | Slot Hawaii |
|---|---|---|---|
| IRONMAN 2025 | 17 maggio 2025 | 1.150 | 100 |
| IRONMAN 2026 | 23 maggio 2026 | — | — |
- Volcano Triathlon: distanza olimpica, 1,5-40-10 km, Club La Santa.
- 70.3 Lanzarote: mezzo IRONMAN.
Club La Santa
Uno dei centri sportivi più famosi dell’isola, utilizzato per allenamento, camp e manifestazioni sportive.
Golf
Lanzarote ha due campi da golf con vista oceano e paesaggi vulcanici.
| Campo | Buche | Par | Anno | Green Fee* |
|---|---|---|---|---|
| Costa Teguise Golf | 18 | 72 | 1978 | ~€70-90 |
| Lanzarote Golf Resort | 18 | 72 | 2008 | ~€70-90 |
*Prezzi indicativi 2025-2026, variano per stagione.
- Costa Teguise Golf: progettato da John Harris, ai piedi di un vulcano, 3.000+ palme e bunker con lava vulcanica.
- Lanzarote Golf Resort: progettato da Ron Kirby, Puerto del Carmen, vista oceano.
- Condizioni: giocabile 365 giorni/anno.
- Noleggio attrezzatura: disponibile in entrambi i campi.
Diving e snorkeling
Le acque cristalline e la Riserva Marina dell’Arcipelago Chinijo (700+ km²) offrono numerosi siti per immersioni e snorkeling.
| Sito | Zona | Profondità | Highlight |
|---|---|---|---|
| Museo Atlantico | Playa Blanca | 12-15 m | Sculture sottomarine (unico in Europa) |
| Playa Chica | Puerto del Carmen | 5-25 m | Shore diving, pesci angelo |
| Puerto del Carmen | Puerto del Carmen | Varia | Relitti, grotte |
| La Graciosa | Arcipelago Chinijo | 10-30+ m | Riserva marina, razze, squali |
| Papagayo | Playa Blanca | 5-15 m | Snorkeling, acque calme |
- Temperatura acqua: 18-23°C.
Trekking e hiking
Lanzarote offre sentieri attraverso crateri, falesie, vulcani e paesaggi protetti.
| Sentiero | Km | Difficoltà | Highlight |
|---|---|---|---|
| Caldera Blanca | 9 km | Media | Cratere più grande Lanzarote |
| Risco de Famara | Varia | Media-Alta | Falesie 600+ m, vista La Graciosa |
| Los Ajaches | Varia | Media | Montagne antiche, Femés, Papagayo |
| Volcán Corona | 6 km | Media | Origine Jameos/Cueva Verdes |
| Tremesana | 3 km | Facile | Timanfaya, solo con guida |
Altri sport
Oltre alle discipline principali, l’isola offre attività su terra, acqua e aria.
| Sport | Dove | Note |
|---|---|---|
| Tennis/Padel | Club La Santa, hotel | Campi disponibili ovunque |
| Running | Tutta l’isola | Trail e strada |
| Yoga | Famara, Playa Blanca | Ritiri e sessioni giornaliere |
| Pesca sportiva | Puerto del Carmen, Calero | Charter disponibili |
| SUP | Costa Teguise, Famara | Noleggio e corsi |
| Kayak | Papagayo, La Graciosa | Tour guidati |
| Parapendio | Famara | Condizioni termiche eccellenti |
Eventi sportivi 2026
Il calendario 2026 comprende triathlon, running e manifestazioni legate al territorio.
| Evento | Data 2026 | Sport |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote | 23 maggio | Triathlon |
| Volcano Triathlon | Primavera | Triathlon olimpico |
| Lanzarote Marathon | Dicembre | Running |
| Wine Run | Autunno | Running + vino |
Perché scegliere l’isola per lo sport
Clima, vento, onde, strade e paesaggio permettono di combinare allenamento e viaggio durante gran parte dell’anno.
Negli articoli qui sotto trovi guide dedicate a discipline, eventi, percorsi e luoghi per allenarti sull’isola.
Tutte le guide sullo sport a Lanzarote
Surf, windsurf, ciclismo, triathlon, diving, trekking, golf ed eventi sportivi negli articoli dedicati.
Guide ai comuni, città e villaggi
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Apri la guidaDomande frequenti sullo sport a Lanzarote
Da settembre ad aprile lo swell è in genere più consistente. Famara è adatta a principianti e intermedi, mentre gli spot di La Santa ed El Quemao richiedono molta più esperienza.
Playa de Las Cucharas a Costa Teguise è il riferimento principale. Da aprile a ottobre gli alisei sono generalmente più regolari.
Sì. L’isola offre percorsi su strada fra La Geria, Timanfaya, Famara e Femés, oltre al tracciato ciclistico dell’IRONMAN Lanzarote.
Playa Chica e Puerto del Carmen sono fra i punti principali per shore diving, grotte e relitti. Altri riferimenti sono Playa Blanca, Papagayo e l’Arcipelago Chinijo.
Surf, windsurf, kitesurf, ciclismo, triathlon, diving e trekking sono fra le attività più rappresentative. Si praticano anche golf, running, padel, SUP, kayak, pesca sportiva e parapendio.
È uno dei centri sportivi più noti dell’isola, con piscina olimpica da 50 metri, pista di atletica, palestre, campi da tennis e padel e programmi dedicati a numerose discipline.
