In dieci anni a Lanzarote ho accompagnato decine di amici e familiari in visita, perfezionando quello che secondo me è l’itinerario ideale per una settimana. Questa guida è il risultato di tutti quei viaggi — con percorsi che seguono la geografia dell’isola (niente zig-zag inutili), orari testati per evitare code, e i posti dove mangiano i locali.
🗓️ In sintesi: Con 7 giorni vedi tutto il meglio di Lanzarote senza stress. Budget ingressi: €80-120/persona (i pass combinati CACT sono stati eliminati dal 2024). Auto necessaria (€25-40/giorno). L’isola è piccola: mai più di 1 ora di guida al giorno se segui questo itinerario.
🗺️ Panoramica: La Logica dell’Itinerario
La chiave è raggruppare le attrazioni per zona geografica. L’isola è piccola (60 km da nord a sud), ma fare avanti-indietro ogni giorno è uno spreco di tempo e benzina. Questo itinerario segue un percorso logico: ogni giorno esplori una zona diversa senza tornare sui tuoi passi.
| Giorno | Zona | Attrazioni | Km |
|---|---|---|---|
| 1 | Sud-Ovest | Timanfaya, El Golfo, Hervideros, Salinas | ~70 |
| 2 | Centro → Sud | Fundación Manrique, Campesino, La Geria, Yaiza | ~50 |
| 3 | Nord (circolare) | Jardín de Cactus, Jameos, Cueva, Haría, Mirador | ~60 |
| 4 | Centro-Ovest | Teguise, Castello, Famara | ~40 |
| 5 | Sud | Papagayo, Playa Blanca, Puerto Calero | ~50 |
| 6 | La Graciosa | Escursione giornaliera all’ottava isola | — |
| 7 | Flessibile | Arrecife, relax, recupero | ~20 |
⚠️ Prezzi 2026: I pass combinati CACT (bono 3, 4, 6 centri) non esistono più dal 1 gennaio 2024. Ogni attrazione va pagata singolarmente. Il Timanfaya ora costa €30 (era €12). Pianifica il budget di conseguenza.
🌋 GIORNO 1: Il Cuore Vulcanico (Sud-Ovest)
Inizi dalla zona più spettacolare: Timanfaya e la costa vulcanica sud-occidentale. Il percorso è un cerchio: entri da est (Yaiza), esplori il parco, scendi verso El Golfo e risali lungo la costa.
🗺️ Percorso logico
Puerto del Carmen → Yaiza → Timanfaya → El Golfo → Los Hervideros → Salinas de Janubio → rientro
⏰ Orari consigliati
| Orario | Tappa | Durata | Note |
|---|---|---|---|
| 9:00 | Partenza verso Yaiza | 25 min | Colazione al bar del paese |
| 9:30 | Montañas del Fuego (Timanfaya) | 1h 30min | €30 adulti, €15 bambini — PRENOTA ONLINE |
| 11:30 | Dimostrazioni geotermiche | 30min | Geyser, calore vulcanico |
| 12:00 | Ristorante El Diablo (opzionale) | 1h | Carne cotta sul vulcano, €35-45 |
| 13:30 | El Golfo + Charco de los Clicos | 1h | Laguna Verde + pranzo pesce (€15-20) |
| 15:00 | Los Hervideros | 30min | Grotte marine, onde che esplodono |
| 16:00 | Salinas de Janubio | 45min | Tramonto sulle saline, sale €3-5/kg |
| 17:30 | Rientro via Yaiza | 30min | Oppure cena a Yaiza/Uga |
💡 Trucco code: Prenota il Timanfaya online per le 9:30. A quell’ora entri subito; dalle 11:30 ho visto code di 45 minuti in alta stagione. Il biglietto costa uguale, non c’è motivo per non prenotare.
🍽️ Dove mangiare (Giorno 1)
- Ristorante El Diablo (Timanfaya): Turistico e caro (€35-45), ma almeno una volta vale provare la carne cotta con calore vulcanico
- El Golfo: Ristoranti sul lungomare con pesce fresco del giorno (€15-22). Casa Torano e Mar Azul sono i migliori
- Cena a Yaiza: La Bodega de Santiago — cucina canaria autentica in un pueblo bianco bellissimo
🍷 GIORNO 2: Arte e Vino (Centro → Sud)
Oggi scendi dal centro verso sud: parti da Tahíche (Fundación Manrique), attraversi San Bartolomé, entri nella valle de La Geria e finisci nei pueblos bianchi del sud. Un percorso che scende logicamente senza tornare indietro.
🗺️ Percorso logico
Puerto del Carmen → Tahíche (Fundación) → San Bartolomé (Campesino) → La Geria → Uga → Mácher → rientro
⏰ Orari consigliati
| Orario | Tappa | Durata | Note |
|---|---|---|---|
| 9:30 | Fundación César Manrique (Tahíche) | 1h 30min | €10 adulti. Casa-studio nelle bolle vulcaniche |
| 11:15 | Casa-Museo del Campesino (San Bartolomé) | 45min | GRATIS. 10 min a sud di Tahíche |
| 12:15 | Attraversamento La Geria | 30min | Fermati per foto ai vigneti negli zocos |
| 13:00 | Bodega El Grifo o Rubicón | 1h 30min | Degustazione €12-15 + tapas/pranzo |
| 15:00 | Uga | 45min | Pueblo bianco, cammelli, atmosfera locale |
| 16:00 | Mácher — Teleclub! | 2h | Cena autentica dove mangiano i locali (€8-12) |
🏆 Teleclub de Mácher: I Teleclub sono i “bar sociali” dei paesini canari — posti dove si ritrovano i locali. Quello di Mácher è il mio preferito: cucina casalinga canaria (carne cabra, papas arrugadas, garbanzas), porzioni enormi, prezzi ridicoli (€8-12 per un pranzo completo). Zero turisti, 100% autentico. Questo è il tipo di posto che non trovi su TripAdvisor.
🍷 Le bodegas che ho testato
| Bodega | Pro | Degustazione |
|---|---|---|
| El Grifo ⭐ | Museo del vino, la più antica (1775), sulla strada | €12-15 |
| Rubicón | Moderna, vini eccellenti, bella struttura | €12-18 |
| Bermejo | Biodinamica, vini premium, meno turistica | €10-15 |
| Stratvs | Boutique, architettura spettacolare | €15-25 |
🕳️ GIORNO 3: Il Nord Completo (Giro Circolare)
Oggi esplori tutto il nord in un percorso circolare logico: sali dalla costa est (Guatiza), attraversi verso Órzola e Haría, e scendi dal Mirador del Río. Le attrazioni sono tutte vicine tra loro — mai più di 10 minuti di guida.
🗺️ Percorso logico
Puerto del Carmen → Guatiza (Jardín de Cactus) → Jameos del Agua (5 min) → Cueva de los Verdes (5 min) → Órzola pranzo (10 min) → Haría (15 min) → Mirador del Río (10 min) → Ye → rientro via Teguise
🚨 IMPORTANTE: La Cueva de los Verdes richiede prenotazione OBBLIGATORIA online con scelta di data e ora. Non puoi più presentarti e comprare il biglietto. Prenota su cactlanzarote.com almeno 2-3 giorni prima.
⏰ Orari consigliati
| Orario | Tappa | Durata | Note |
|---|---|---|---|
| 9:30 | Jardín de Cactus (Guatiza) | 1h | €9 adulti. Ultima opera di Manrique |
| 10:45 | Jameos del Agua | 1h 15min | €17 adulti. IL capolavoro — non correre |
| 12:15 | Cueva de los Verdes | 50min | €17 adulti. Tour guidato, porta felpa (18°C) |
| 13:30 | Órzola — pranzo | 1h | Pesce fresco vista sull’oceano (€18-25) |
| 15:00 | Haría — Valle delle Mille Palme | 1h | Passeggiata + Teleclub de Haría per caffè |
| 16:30 | Mirador del Río | 45min | €9 adulti. Vista più bella dell’isola |
| 17:30 | Ye — Teleclub de Ye | 1h | Cena autentica (€8-12) o aperitivo |
| 19:00 | Rientro via Teguise | 40min | Strada panoramica |
🍽️ Dove mangiare (Giorno 3)
- Órzola pranzo: Restaurante La Nasa o El Risco — pesce fresco del giorno, vista sull’oceano
- Teleclub de Haría: Nel centro del pueblo, perfetto per caffè e dolce canario. I sabati c’è il mercatino artigianale
- Teleclub de Ye: Il più “nascosto” — cena con i vecchietti del paese, cucina casalinga, prezzi ridicoli. Uno dei miei posti preferiti sull’isola
Sui Jameos del Agua: È il luogo che più mi emoziona a Lanzarote. La piscina bianca, il lago sotterraneo con i granchi ciechi, l’auditorium naturale… non correre, prenditi almeno 1 ora e 15.
🛍️ GIORNO 4: Teguise e Famara (Centro-Ovest)
Se puoi, fai questo giorno di domenica per il mercato di Teguise. Il percorso resta nella zona centro-occidentale: Teguise, poi scendi verso la costa di Famara. Tutto nella stessa area.
🗺️ Percorso logico
Puerto del Carmen → Teguise (centro + castello) → Caleta de Famara (pranzo) → Playa de Famara (pomeriggio) → rientro via San Bartolomé
⏰ Orari consigliati
| Orario | Tappa | Durata | Note |
|---|---|---|---|
| 9:00 | Mercato di Teguise (solo DOM) | 2h | Arriva presto! Parcheggio €3 |
| 11:30 | Centro storico Teguise | 1h | Palacio Spínola, chiese, case coloniali |
| 12:30 | Castillo de Santa Bárbara | 45min | Museo Pirateria, vista 360° (5 min in auto) |
| 13:30 | Caleta de Famara — pranzo | 1h 30min | Villaggio surfisti, pesce fresco €15-22 |
| 15:30 | Playa de Famara | 3h | 6 km di spiaggia sotto le scogliere |
| 18:30 | Tramonto a Famara | — | Le scogliere del Risco diventano rosa |
⚠️ Su Famara: È la spiaggia più spettacolare dell’isola, ma le correnti sono pericolose. Non fare il bagno se c’è bandiera rossa. Perfetta per passeggiate, surf (se sai cosa fai), e foto al tramonto sotto le scogliere del Risco (670m).
🍽️ Dove mangiare (Giorno 4)
- Caleta de Famara: Sol (il più conosciuto), El Risco, Tasca la Caletilla — tutti buoni per pesce e paella vista mare
- Se non è domenica: Puoi pranzare a Teguise — Ikarus, Cantina, Patio del Vino sono ottimi
Sul mercato di Teguise: È enorme (300+ bancarelle) e turistico, ma trovi anche roba buona: formaggi di capra locali, mojo fatto in casa, ceramiche, aloe vera vera. Arriva prima delle 10 per parcheggiare.
🏖️ GIORNO 5: Le Spiagge del Sud
Giornata di mare nella zona sud. Il percorso è semplice: scendi a Papagayo la mattina, poi risali verso Puerto Calero per il pomeriggio. Tutto nello stesso angolo dell’isola.
🗺️ Percorso logico
Puerto del Carmen → Playa Blanca → Papagayo (mattina) → Marina Rubicón (pranzo) → Puerto Calero (pomeriggio) → rientro
⏰ Orari consigliati
| Orario | Tappa | Durata | Note |
|---|---|---|---|
| 9:00 | Partenza verso Playa Blanca | 30min | |
| 9:30 | Playas de Papagayo | 4h | Accesso auto €3. Arriva presto! |
| 13:30 | Marina Rubicón — pranzo | 1h 30min | Ristoranti waterfront, €25-35 |
| 15:30 | Puerto Calero | 2h | Yacht, shopping, relax, aperitivo |
| 18:00 | Tramonto Puerto del Carmen | 1h | Vista su Fuerteventura |
🏖️ Quale spiaggia di Papagayo?
- Playa de Papagayo: La più grande, ha il chiringuito. Comoda ma affollata
- Caleta del Congrio: La mia preferita — piccola, intima, mai troppo piena
- Playa Mujeres: Perfetta per snorkeling, acqua calma
- Playa del Pozo: Naturista, molto tranquilla
Consiglio: La strada sterrata (4 km) è fattibile con qualsiasi auto se vai piano. Porta acqua, cibo e ombrellone — c’è solo un chiringuito.
🏝️ GIORNO 6: La Graciosa
L’ottava isola delle Canarie: niente asfalto, niente auto, niente stress. Se il tempo è bello, questa giornata potrebbe essere il punto più alto della tua vacanza.
🚢 Come arrivare
| Dettaglio | Info 2026 |
|---|---|
| Traghetto A/R | €30-35 (Biosfera Express o Líneas Romero) |
| Durata | 25 minuti |
| Partenze | Ogni 30-60 min da Órzola (8:00-20:00) |
| Noleggio bici | €12-15/giorno a Caleta de Sebo |
| Taxi 4×4 | €10-15 a tratta per spiagge lontane |
⏰ Itinerario sull’isola
| Orario | Tappa | Note |
|---|---|---|
| 8:30 | Traghetto da Órzola | Prenota online in alta stagione |
| 9:00 | Arrivo + noleggio bici | Subito a sinistra dal porto |
| 9:30 | Playa de las Conchas | 40 min in bici — la spiaggia più bella, onde forti |
| 11:00 | Playa Lambra | 15 min da Conchas — selvaggia, poca gente |
| 12:00 | Pedro Barba | 30 min — villaggio di casette bianche, spiaggia calma |
| 13:30 | Ritorno a Caleta del Sebo + pranzo | 20 min — pesce fresco, €18-25 |
| 15:30 | Relax a Caleta o Playa del Salado | Spiagge vicine al porto, acqua calma per nuotare |
| 17:30 | Traghetto ritorno | Ultimo traghetto ~19:00-20:00 |
💡 Cosa portare: Tanta acqua (non ci sono fontane), crema solare, contanti (pochi posti accettano carte), pranzo al sacco se vuoi risparmiare. Le bici non hanno marce — le strade sono piatte di sabbia.
🏙️ GIORNO 7: Arrecife e Chiusura Flessibile
L’ultimo giorno è volutamente leggero. Puoi esplorare la capitale Arrecife, tornare in un posto che ti è piaciuto, o semplicemente rilassarti.
Se scegli Arrecife
- Charco de San Ginés: La laguna nel centro — perfetta per colazione
- MIAC – Castillo de San José: Museo d’arte contemporanea (€5.40)
- Castillo de San Gabriel: Fortezza sull’isolotto (€3)
- Calle Real: Shopping, duty-free
- Playa del Reducto: Spiaggia urbana per ultimo bagno
Alternative
- Piscine naturali: Punta Mujeres, Caletón Blanco, Charcos de Arrieta
- Costa Teguise: Spiagge attrezzate, relax totale
- Recupero attrazioni perse: Se hai saltato qualcosa nei giorni precedenti
💰 Budget Realistico 2026
| Voce | Budget basso | Budget medio | Budget alto |
|---|---|---|---|
| Alloggio (7 notti) | €300 | €600 | €1400+ |
| Auto noleggio | €175 | €250 | €400 |
| Benzina | €50 | €60 | €80 |
| Ingressi | €60 | €90 | €120 |
| Traghetto La Graciosa | €35 | €35 | €35 |
| Pasti | €200 (Teleclub!) | €400 | €700 |
| TOTALE/persona | ~€820 | ~€1.435 | ~€2.735 |
💸 Prezzi ingressi 2026 (verificati)
| Attrazione | Adulto | Bambino 7-12 |
|---|---|---|
| Montañas del Fuego | €30 | €15 |
| Jameos del Agua | €17 | €8.50 |
| Cueva de los Verdes | €17 | €8.50 |
| Mirador del Río | €9 | €4.50 |
| Jardín de Cactus | €9 | €4.50 |
| MIAC Castillo San José | €5.40 | €2.70 |
| Fundación Manrique | €10 | €5 |
| Casa Museo Campesino | GRATIS | GRATIS |
🍽️ I Teleclub: Dove Mangiano i Locali
I Teleclub sono i “bar sociali” dei paesini canari — posti dove si ritrovano i locali a mangiare, bere e giocare a carte. Cucina casalinga canaria, porzioni enormi, prezzi ridicoli (€8-12 per pranzo completo). Questo è il segreto che non trovi sulle guide turistiche.
| Teleclub | Dove | Quando andare | Specialità |
|---|---|---|---|
| Mácher ⭐ | Centro-sud | Giorno 2 (La Geria) | Carne cabra, garbanzas |
| Haría | Nord (valle) | Giorno 3 (nord) | Caffè + dolci, atmosfera |
| Ye | Nord (vicino Mirador) | Giorno 3 (nord) | Cena casalinga, vecchietti locali |
| Tinajo | Centro-ovest | Alternativa | Cucina tradizionale |
❓ Domande Frequenti
Serve l’auto a Lanzarote?
Sì, assolutamente. I bus esistono ma sono lenti e non arrivano a Timanfaya, Papagayo, La Geria. Il noleggio costa €25-40/giorno — vale ogni centesimo. Leggi la mia guida al noleggio auto.
I pass CACT esistono ancora?
No, eliminati dal 1 gennaio 2024. Ogni attrazione va pagata singolarmente.
Dove conviene alloggiare?
Puerto del Carmen è la base ideale — centrale, ben servita, vicina all’aeroporto. Non cambiare hotel durante la settimana: l’isola è piccola.
Devo prenotare le attrazioni?
Timanfaya: Consigliato (eviti code). Cueva de los Verdes: OBBLIGATORIO dal 2024. Traghetto La Graciosa: Consigliato in alta stagione.
📋 Il Mio Verdetto
Dopo dieci anni e decine di visitatori accompagnati, 7 giorni sono il tempo perfetto per Lanzarote. Abbastanza per vedere tutto senza stress, con tempo per le spiagge e per tornare nei posti che ti sono piaciuti.
I momenti che ricordo di più: L’alba al Timanfaya. La prima volta ai Jameos del Agua. Il silenzio de La Graciosa alle 9 di mattina. Il tramonto a Famara. E le cene ai Teleclub — quelle non le dimentichi.
Buon viaggio! 🌋
Ultimo aggiornamento: Gennaio 2026. Prezzi verificati su cactlanzarote.com.
